Roma, 26 maggio 2026 (Agenbio) – Il reflusso gastroesofageo è una condizione molto diffusa che tende ad accentuarsi soprattutto dopo pasti abbondanti o sbilanciati. Alla base del disturbo c’è la risalita del contenuto gastrico acido verso l’esofago, favorita da un aumento della pressione intragastrica e da un rallentato svuotamento dello stomaco. Quando il pasto è particolarmente ricco di grassi, fritti o alimenti molto elaborati, la digestione richiede tempi più lunghi e il rischio che gli acidi gastrici superino la barriera dello sfintere esofageo inferiore aumenta sensibilmente. I sintomi più frequenti comprendono bruciore retrosternale, rigurgito acido e difficoltà digestive, ma il reflusso può manifestarsi anche con tosse secca, raucedine, irritazione della gola o sensazione di corpo estraneo, segni spesso sottovalutati perché meno tipici. Anche alcune abitudini quotidiane contribuiscono alla comparsa dei sintomi: mangiare troppo velocemente, ingerire aria durante i pasti, sdraiarsi subito dopo aver mangiato o praticare attività fisica intensa nell’immediato post-prandiale favoriscono ulteriormente la risalita del contenuto gastrico. La prevenzione passa innanzitutto da una gestione più equilibrata dell’alimentazione e dello stile di vita. È consigliabile preferire pasti moderati e distribuiti nell’arco della giornata, limitando cibi particolarmente grassi, alcolici e bevande irritanti, senza necessariamente ricorrere a eliminazioni drastiche. Mangiare lentamente e attendere almeno due o tre ore prima di coricarsi rappresentano strategie semplici, ma efficaci per ridurre il reflusso post-prandiale. Nei casi in cui i sintomi siano persistenti o incidano sulla qualità della vita, è opportuno approfondire il quadro clinico con esami diagnostici specifici, come gastroscopia, manometria esofagea e pH-impedenziometria, così da impostare un trattamento mirato che può includere modifiche comportamentali, terapia farmacologica e, nei casi selezionati, approcci chirurgici. (Agenbio) Emanuela Birra 12:00
