Roma, 23 giugno 2026 (Agenbio) – La bilancia da sola non è sufficiente per valutare il rischio di sviluppare malattie metaboliche e cardiovascolari. Secondo gli esperti intervenuti al Salone della Dieta Mediterranea di Napoli, parametri semplici come la circonferenza dell’addome e quella del collo possono fornire indicazioni preziose sullo stato di salute, anche nelle persone normopeso. Il grasso viscerale, che si accumula intorno agli organi interni, è infatti associato a un maggiore rischio di diabete di tipo 2, sindrome metabolica e patologie cardiovascolari. Nelle donne una circonferenza addominale inferiore a 80 centimetri è considerata ottimale, mentre il rischio aumenta oltre gli 88 centimetri. Negli uomini, invece, la soglia di attenzione è fissata a 94 centimetri e diventa elevata sopra i 102. Sempre più attenzione viene inoltre dedicata alla circonferenza del collo. Valori superiori a 44 centimetri possono essere collegati a un maggiore rischio di apnee notturne, insulino-resistenza e alterazioni metaboliche. Accanto a una corretta alimentazione, gli specialisti ricordano l’importanza dell’attività fisica quotidiana: anche brevi momenti di movimento durante la giornata possono contribuire a migliorare la salute e favorire una maggiore longevità. (Agenbio) Des 9:00
