Roma, 16 aprile 2021 (AgOnb) – C’è un collegamento tra un buon sonno e una dieta sana? Ha provato a scoprirlo un team di ricercatori dell’Università della Finlandia Orientale (UEF Viestintä) che ha indagato tra il recupero fisiologico che può avvenire durante il sonno ed il comportamento alimentare e il consumo di alcol. Lo studio, pubblicato nel Journal of Occupational Medicine and Toxicology e basato sui dati di 252 persone adulte con problemi di sonno e sovrappeso, sottolinea che un recupero fisiologico più efficiente può essere collegato ad una dieta più salutare e ad un consumo più basso di alcol. Fra quelli con un sonno migliore, coloro che tendono a mangiare più fibre e che assumevano meno alcol. Si tratta, come ricordano i ricercatori, di uno studio osservazionale: non può dunque essere stabilita la causa e quindi non si può dire che un sonno migliore produce un comportamento alimentare migliore o viceversa, ma solo che i dati analizzati mostrano l’esistenza di un collegamento. (AgOnb) Gta 11:30
